Pancia Gonfia: perché succede e come intervenire
La pancia gonfia non è quasi mai solo un problema di grasso addominale: è un segnale fisiologico legato a quattro...
Allenarsi spesso è dannoso?
Quando si parla di allenamento, la linea tra il “fare abbastanza” e il “fare troppo” è sottile e spesso soggettiva....
Le calorie e il ruolo nella composizione corporea
Le calorie influenzano la composizione corporea: un eccesso calorico porta ad aumento di peso, mentre un deficit favorisce la perdita....
La sensibilità insulinica
Effetti benefici nel possedere una buona sensibilità insulinica. In questo articolo si spiega cos'è e perché può migliorare lo stato...
Alimentazione giornata di allenamento
Per chi si allena è fondamentale avere energia e un continuo bilancio proteico positivo per la sintesi di nuove proteine,...
Carboidrati, meglio tanti o pochi?
È risaputo che i carboidrati hanno un impatto sulla composizione corporea. Ma in positivo o in negativo? La prima cosa...
Le Malattie Cardiovascolari: causa e trattamento
INTRODUZIONE: Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo. Il costo per la sanità pubblica è elevato,...
Dieta chetogenica: utile solo per dimagrire?
La dieta chetogenica va ben oltre la semplice perdita di peso. I suoi campi di applicazione possono essere tutti quelli...
Le proteine nella prevenzione e trattamento dell’obesità sarcopenica
Questo articolo vuole spiegare perché le proteine possono aiutare a prevenire e trattare l'obesità sarcopenica. Una dieta varia e uno...
Mangiare carboidrati senza ingrassare
INTRODUZIONE: Spesso ci si chiede perché molte persone riescono a mangiare tutti i giorni tanti carboidrati e non ingrassare mentre...
Come contattarmi
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